Кому не спится в ночь глухую?

По ночам вы ворочаетесь и до утра считаете овечек в ожидании сна? Оказывается, бессонницу можно победить, соблюдая простые правила. Рассказывает ведущий научный сотрудник отдела патологии вегетативной нервной системы НИЦ ММА им. И. М. Сеченова д. м. н. Геннадий КОВРОВ.